CONOCIMIENTO
Hoy más que nunca, la oportunidad de disfrutar de una Salud Mental sin estigmas y apoyada tanto por recursos que las Ciencias de la Salud y del Comportamiento combinado con el Conocimiento que las diferentes disciplinas ancestrales han legado a nuestros días, es posible.
HOLISMO
GLOBALIZACIÓN
La Historia está llena de ejemplos, no sólo de catástrofes o de situaciones cercanas a lo que ahora se vive en este siglo XXI. La Globalización es un proceso que ha logrado unir lo mejor de cada sociedad y cada cultura, sin embargo está patente la necesidad de evaluar también las vulnerabilidades a que nos expone.
MALESTAR
Quizá nunca hubiese sido posible lograr contener un mal gracias al avance científico, sin embargo también esta pandemia nos hace cuestionarnos qué tan preparados estamos para enfrentar tanto la muerte como la enfermedad, así como todas las dificultades que este proceso nos ha impuesto: encierro, distanciamiento social, dificultades económicas y una variedad amplia de problemas que se han complicado en parte por esquemas emocionales que hemos aprendido, que están arraigados, con los que nos identificamos y que hoy nos cuesta más saber reconocer y soltar, compatibles con conceptos como ansiedad, depresión, desolación, desesperanza, esquizofrenia y violencia intrafamiliar, entre muchos otros.
ESTABILIDAD Y CAMBIO
Por tanto, este proceso Salud-Enfermedad no sólo incluye el equilibrio, pues el desequilibrio está patente en muchos sentidos y nos mueve y promueve cambios. Nos hace ver cuándo hemos alcanzado la madurez en cierto nivel y por tanto, nos empuja a seguir creciendo en áreas que hemos abandonado y dejado de fortalecer. Nos hace ver también cuándo no hemos sido honestos con nosotros y nuestros seres queridos, llevando a poner atención en áreas que por lo regular olvidamos y en donde no invertimos tiempo, educación, recursos que preferimos gastar en recreación y diversión o en cosas que no necesitamos, las cuales terminan convirtiéndose en más que aficiones, Adicciones. Poco invertimos en Salud, pues nuestra mala concepción de la misma nos lleva a entenderla sólo como la ausencia de Enfermedad. Sólo cuando estamos mal, entonces invertimos y muchas veces más de lo que hubiésemos requerido.
DUALIDADES
El Caos que promueven las Crisis, aquél que generan los momentos difíciles, lo identificamos como Malestar. Lo vemos como inevitable, pero necesario y pocas veces planeamos y lo hacemos parte de nuestro Plan de vida, pues hasta tabú es pensar en un Plan de Muerte. Sin embargo, nos muestra la vulnerabilidad que la Ilusión de una Vida llena de Gozo y Bienestar proporcionan. Amamos el Orden y la Perfección. Pero hay estabilidad que mata y es tan dañina como la incapacidad de lograr cierto equilibrio. Por ello, el proceso de adaptación y desarrollo de un ser vivo no puede ser lineal y escalonado, está marcado por irregularidad, tanto por mesetas como picos y gracias a ciertos períodos de regularidad podemos entender las cualidades que le permiten a la Vida lograrse, nuestras Fortalezas y Ego enriquecer y así nuestras Metas alcanzar. Pero entre más realistas, es decir entre más coherentes y conscientes de las Debilidades, que no somos pero que asumimos como propias, más podemos abrazar el Éxito. Estabilidad y Cambio son dos partes de dicho proceso, por ello la Salud es también Enfermedad, así como también debemos incluir a la Muerte. Nothing last forever, Nada dura por siempre.
APRENDIZAJE
De los procesos más importantes que la Evolución nos ha regalado, que Dios nos ha dado se llama Aprendizaje, Libre Albedrío. Esta capacidad para tomar decisiones y no sólo de nuestros aciertos, sobre todo son nuestros errores los que nos ayudan a entender por dónde seguir trabajando y creciendo, acercándonos a la Autorrealización y a la Auto-actualización de Nuestro Propio Potencial, pues es gracias a la Experiencia del Somos que alcanzamos la Sabiduría y la verdadera Unidad. Aprendiendo a desarrollar la Tolerancia con un buen Acompañamiento, ya que este proceso es gradual y nuestra capacidad de aprender varía con la edad y con la experiencia, por ello es importante conocer nuestra Curva de Aprendizaje, cómo solemos adaptarnos y alcanzar objetivos que sin esfuerzo constante son sólo Sueños, Mitos, sombras en una caverna... pero que con la compañía adecuada se logran convertir en Realidades..., se disipan las dudas y la Ceguera del que teniendo Ojos, no logra Ver.
CAMBIO
Únete a este esfuerzo por lograr una Conciencia Abierta al Cambio. Comenta en este espacio si tu deseo es trabajar por dejar las cadenas del Odio y del Miedo. Te invito a Orar y a producir en ti ese Espacio Sagrado que te ayude a conectarte con este Nuevo Día.
Con Psicoterapia, Meditación y Conversación es posible. Únete.
